Le vitamine ed i minerali sono importanti per un ottimale funzionamento del corpo ma, spesso, risultano in un inadeguato apporto dietetico oppure siamo soggetti a situazioni in cui il loro utilizzo aumenta (p. es., infezioni, stress e inquinamento) riducendo ulteriormente le riserve all'interno del corpo.
Le prove al momento disponibili indicano che l'integrazione con più micronutrienti che svolgono un ruolo di supporto e funzionamento del sistema immunitario aiutano a ridurre il rischio di infezione. I micronutrienti con le prove più evidenti di supporto immunitario sono le vitamine C e D e lo zinco.
La fonte dell'integratore di micronutrienti dovrebbe essere considerata per la miglior bio disponibilità ed assorbimento, cioè capire se meglio in forma dietetica o tramite integratori. La dietetica e quasi sempre da preferire, specialmente per i minerali, come lo zinco, in quanto maggiormente utilizzabili in forma “naturale”.
Lo Zinco nel sistema immunitario ricopre un ruolo fondamentale nel combattere le infezioni poiché è necessario per la formazione delle cellule del sistema immunitario,dei linfociti T (che sono cellule che attaccano virus e batteri)nella guarigione delle ferite ed anche per i benefici a livello della pelle e delle mucose.
Un corretto livello o l’integrazione di zinco può ridurre la durata del comune raffreddore negli adulti e nei bambini.
La ricerca suggerisce che zinco, insieme al ferro, sono gli alleati perfetti per una maggiore grinta e resistenza , e pertanto sono consigliati a tutti coloro che sono sottoposti ad elevato stress.
Il modo migliore per assumere o #integrare lo zinco è sicuramente la forma alimentare.
Le vitamine ed i minerali sono importanti per un ottimale funzionamento del corpo ma, spesso, risultano in un inadeguato apporto dietetico oppure siamo soggetti a situazioni in cui il loro utilizzo aumenta (p. es., infezioni, stress e inquinamento) riducendo ulteriormente le riserve all'interno del corpo.Le prove al momento disponibili indicano che l'integrazione con più micronutrienti che svolgono un ruolo di supporto e funzionamento del sistema immunitario aiutano a ridurre il rischio di infezione. I micronutrienti con le prove più evidenti di supporto immunitario sono le vitamine C e D e lo zinco.La fonte dell'integratore di micronutrienti dovrebbe essere considerata per la miglior bio disponibilità ed assorbimento, cioè capire se meglio in forma dietetica o tramite integratori. La dietetica e quasi sempre da preferire, specialmente per i minerali, come lo zinco, in quanto maggiormente utilizzabili in forma “naturale”.Lo Zinco nel sistema immunitario ricopre un ruolo fondamentale nel combattere le infezioni poiché è necessario per la formazione delle cellule del sistema immunitario,dei linfociti T (che sono cellule che attaccano virus e batteri)nella guarigione delle ferite ed anche per i benefici a livello della pelle e delle mucose.Un corretto livello o l’integrazione di zinco può ridurre la durata del comune raffreddore negli adulti e nei bambini. La ricerca suggerisce che zinco, insieme al ferro, sono gli alleati perfetti per una maggiore grinta e resistenza , e pertanto sono consigliati a tutti coloro che sono sottoposti ad elevato stress. Il modo migliore per assumere o lo zinco è sicuramente la forma alimentare.